ESCURSIONE IN MOUNTAIN BIKE
SINIGO-COLLE DI VILLA-SINIGO



Prima di consultare la seguente scheda si consiglia di leggere la pagina "Interpretare correttamente i dati delle schede delle escursioni in Mountain Bike"


DESCRIZIONE: Bella escursione molto impegnativa, che attraversa la Valle dell'Adige e la città di Bolzano in ciclabile, per poi salire sul monte Colle Di Villa su strada asfaltata poco trafficata. Bellissimo panorama sulla città di Bolzano. Discesa prima in singletrack, poi su larghi sentieri meno tecnici che riportano alla ciclabile fatta all'andata.


Data Distanza Calorie Durata
(con
pause)
Durata
(senza
pause)
Velocità
media
Velocità
massima
Salite Altitudine
massima
Pulsazioni
(media)
Pulsazioni
(Picco
max.)
Cadenza
pedalata
media
Temper.
media
Temper.
minima
Temper.
massima
sabato, 28.05.200574,9 km 5h 17m 4h 12m17,9 km/h 48,6 km/h 930 m 1104 m 31 °C 22 °C 39 °C *1
sabato, 17.05.201478,3 km 2417 kcal 7h 02m 5h 10m15,1 km/h 52,6 km/h 1116 m 1238 m 126 bpm187 bpm 55 rpm 22.1 °C 14 °C 34 °C *2
sabato, 28.03.201578,9 km 3025 kcal 6h 50m 5h 15m15,0 km/h 1174 m 1208 m 148 bpm185 bpm 68 rpm 17.3 °C 9 °C 26 °C *3


*1 = Escursione fatta con copertoni lisci - Al ritorno fatto identico percorso dell'andata
*2 = Al ritorno fatto percorso diverso (sceso su strada asfaltata fino a San Giacomo)
*3 = Escursione utilizzata per ricavare i dati della scheda

PARTENZA: Sinigo
DISTANZA: 78,3 km
DURATA (SENZA PAUSE): 5h 15m
DISLIVELLO: 939 m
QUOTA MASSIMA: 1179 m
PERIODO: Da maggio a ottobre
CARTE TOPOGRAFICHE: Tabacco Fg. 011 (Merano e dintorni) e Tabacco Fg. 034 (Bolzano-Renon-Salto)
DIFFICOLTA': Itinerario impegnativo adatto a ciclisti molto allenati, visto le forti pendenze del tracciato

PRESENZA GALLERIE: Non sono presenti gallerie
FONDO STRADALE: Asfalto all'andata e al ritorno e sentieri boschivi al ritorno

EQUIPAGGIAMENTO MOUNTAIN BIKE:
E' consigliato portare 1,5 litri di acqua

ABBIGLIAMENTO:
Nei mesi non particolarmente caldi è consigliato indossare una giacca Windstopper per i tratti in discesa del ritorno


NOTE:
La prima parte dell'escursione fino a Bolzano è uguale all'escursione "Sinigo-Bolzano (Ponte Adige) e ritorno"



DATI:
Tabella riepilogativa dati escursione




INDICE DI DIFFICOLTA':
Per vedere come è stato calcolato premere qui
Indice di difficoltà




TEMPI E PAUSE:
Tempi e grafico distribuzione pause




POI (PUNTI DI INTERESSE):
POI (PUNTI DI INTERESSE)
Distanza Altitudine Coordinate Descrizione Foto
18.6 km 254 m N46.50874 E11.26452 Fontanella d'acqua foto POI
23,2 km 253 m N46.48242 E11.30220 Fontanella d'acqua foto POI
24,7 km 250 m N46.47361° E11.31038° Fontanella d'acqua foto POI




WAYPOINT:
Tabella Waypoint




ALTIMETRIA WAYPOINT:
Altimetria realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable e inserendo manualmente i valori della precedente tabella Waypoint.
Grafico altimetria Waypoint




ALTIMETRIA DI DETTAGLIO:
Altimetria realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable e un file .gpx generato utilizzando le mappe cartografiche Openmtbmap.
Ho preferito non utilizzare il file della traccia del ciclocomputer GPS, perchè alle volte può perdere il segnale (gallerie, fitta boscaglia, ecc.) e restituire valori non corretti.

Grafico altimetria di dettaglio




ZONE DI FREQUENZA CARDIACA (ALLENAMENTO):
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico zone di frequenza cardiaca (allenamento)




VELOCITA':
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico velocità




PENDENZA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico pendenza




FREQUENZA CARDIACA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico frequenza cardiaca




VARIOMETRO (VELOCITA' ASCENSIONALE):
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico variometro




ALTITUDINE VS. TEMPO:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico altitudine vs. tempo




CADENZA PEDALATA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico cadenza pedalata




TEMPERATURA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico temperatura




FOTO:
foto escursione
Escursione 17-05-2014
Foto georeferenziata
Ciclabile
foto escursione
Escursione 30-02-2013
Foto georeferenziata
Fontanella d'acqua
foto escursione
Escursione 15-02-2014
Foto georeferenziata
Fontanella d'acqua
foto escursione
Escursione 17-12-2015
Foto georeferenziata
Fontanella d'acqua
foto escursione
Escursione 17-05-2014
Foto georeferenziata
.
foto escursione
Escursione 17-05-2014
Foto georeferenziata
.
foto escursione
Escursione 17-05-2014
Foto georeferenziata
.
foto escursione
Escursione 17-05-2014
Foto georeferenziata
.
foto escursione
Escursione 17-05-2014
Foto georeferenziata
.
foto escursione
Escursione 17-05-2014
Foto georeferenziata
Arrivo funivia
foto escursione
Escursione 17-05-2014
Foto georeferenziata
.
foto escursione
Escursione 17-05-2014
Foto georeferenziata
.
foto escursione
Escursione 17-05-2014
Foto georeferenziata
.
foto escursione
Escursione 17-05-2014
Foto georeferenziata
.
foto escursione
Escursione 28-03-2015
Foto georeferenziata
Inizio sentiero in discesa
foto escursione
Escursione 28-03-2015
Foto georeferenziata
.




MAPPA TOPOGRAFICA CON PERCORSO:
Realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable




TRACCIA GPX:
Dopo aver letto il disclaimer puoi scaricare la traccia del percorso in formato gpx