ESCURSIONE IN MOUNTAIN BIKE
SINIGO - FOIANA - SINIGO



Prima di consultare la seguente scheda si consiglia di leggere la pagina "Interpretare correttamente i dati delle schede delle escursioni in Mountain Bike"


DESCRIZIONE: Breve escursione sulla vecchia strada che da Lana sale al paese di Foiana, caratterizzata da una salita breve ma molto ripida subito dopo Lana.


Data Distanza Calorie Durata
(con
pause)
Durata
(senza
pause)
Velocità
media
Velocità
massima
Salite Altitudine
massima
Pulsazioni
(media)
Pulsazioni
(Picco
max.)
Cadenza
pedalata
media
Temper.
media
Temper.
minima
Temper.
massima
martedì, 05.10.2004 21,5 km 1h 23m 1h 21m 16,0 km/h 48,6 km/h 452 m 702 m 18 °C 15 °C 23 °C *1
mercoledì, 06.10.2004 20,4 km 1h 31m 1h 18m 15,8 km/h 54,0 km/h 444 m 700 m 18 °C 17 °C 23 °C *1
lunedì, 03.10.2016 17,4 km551 kcal 1h 40m 1h 25m 12,2 km/h 45,7 km/h 495 m 714 m 119 bpm 165 bpm 68 rpm 15.1 °C 13 °C 18 °C *2


*1 = Al ritorno fatta strada statale e non sentieri
*2 = Escursione utilizzata per ricavare i dati della scheda

PARTENZA: Sinigo
DISTANZA: 22 km
DURATA (SENZA PAUSE): 1h 25m
DISLIVELLO: 494 m
QUOTA MASSIMA: 729 m
PERIODO: Tutto l'anno
CARTE TOPOGRAFICHE: Tabacco Fg. 011 (Merano e dintorni)
DIFFICOLTA': Itinerario difficile e impegnativo adatto a ciclisti con un buon allenamento, vista la pendenza del tracciato

PRESENZA GALLERIE: Non sono presenti gallerie
FONDO STRADALE: Asfaltato, sterrato, ciottolato e prato

EQUIPAGGIAMENTO MOUNTAIN BIKE:
E' consigliato portare 1 litro di acqua in estate

ABBIGLIAMENTO:

NOTE:


DATI:
Tabella riepilogativa dati escursione




INDICE DI DIFFICOLTA':
Per vedere come è stato calcolato premere qui
Indice di difficoltà




TEMPI E PAUSE:
Tempi e grafico distribuzione pause




POI (PUNTI DI INTERESSE):
POI (PUNTI DI INTERESSE)
Distanza Altitudine Coordinate Descrizione Foto
11,5 km 697 m N46.58884° E11.14652° Fontanella d'acqua foto POI




WAYPOINT:
Tabella Waypoint




ALTIMETRIA WAYPOINT:
Altimetria realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable e inserendo manualmente i valori della precedente tabella Waypoint.
Grafico altimetria Waypoint




ALTIMETRIA DI DETTAGLIO:
Altimetria realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable e un file .gpx generato utilizzando le mappe cartografiche Openmtbmap.
Ho preferito non utilizzare il file della traccia del ciclocomputer GPS, perchè alle volte può perdere il segnale (gallerie, fitta boscaglia, ecc.) e restituire valori non corretti.

Grafico altimetria di dettaglio




ZONE DI FREQUENZA CARDIACA (ALLENAMENTO):
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico zone di frequenza cardiaca (allenamento)




VELOCITA':
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico velocità




PENDENZA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico pendenza




VARIOMETRO (VELOCITA' ASCENSIONALE):
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico variometro




ALTITUDINE VS. TEMPO:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico altitudine vs. tempo




CADENZA PEDALATA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico cadenza pedalata




TEMPERATURA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico temperatura




FOTO:
foto escursione
Escursione 06-02-2014
Foto georeferenziata
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foto escursione
Escursione 24-02-2014
Foto georeferenziata
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foto escursione
Escursione 24-02-2014
Foto georeferenziata
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foto escursione
Escursione 26-09-2015
Foto georeferenziata
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foto escursione
Escursione 26-09-2015
Foto georeferenziata
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foto escursione
Escursione 12-04-2014
Foto georeferenziata
Fontanella d'acqua
foto escursione
Escursione 24-02-2014
Foto georeferenziata
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foto escursione
Escursione 24-02-2014
Foto georeferenziata
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foto escursione
Escursione 21-03-2014
Foto georeferenziata
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foto escursione
Escursione 26-09-2015
Foto georeferenziata
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MAPPA TOPOGRAFICA CON PERCORSO:
Realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable




TRACCIA GPX:
Dopo aver letto il disclaimer puoi scaricare la traccia del percorso in formato gpx