ESCURSIONE IN MOUNTAIN BIKE
SINIGO - MISSIANO - PREDONICO - GAIDO - SINIGO



Prima di consultare la seguente scheda si consiglia di leggere la pagina "Interpretare correttamente i dati delle schede delle escursioni in Mountain Bike"


DESCRIZIONE: Escursione impegnativa su strada asfaltata all'andata e un breve tratto boschivo (facoltativo) al ritorno. La strada è poco trafficata, bello il panorama sulla conca di Merano.


Data Distanza Calorie Durata
(con
pause)
Durata
(senza
pause)
Velocità
media
Velocità
massima
Salite Altitudine
massima
Pulsazioni
(media)
Pulsazioni
(Picco
max.)
Cadenza
pedalata
media
Temper.
media
Temper.
minima
Temper.
massima
venerdì, 13.11.2015 57,0 km1692 kcal 4h 19m3h 45m15,2 km/h 50,5 km/h 1105 m907 m137 bpm180 bpm73 rpm 9,5 °C 5 °C 15 °C*1


*1 = Escursione utilizzata per ricavare i dati della scheda
PARTENZA: Sinigo
DISTANZA: 59,4 km
DURATA (SENZA PAUSE): 3h 45m
DISLIVELLO: 665 m
QUOTA MASSIMA: 907 m
PERIODO: Da marzo a novembre
CARTE TOPOGRAFICHE: Tabacco Fg. 046 (Lana-Val d'Adige) + Tabacco Fg. 049 (Strada Del Vino) oppure Tabacco Fg. 046 (Lana-Val d'Adige) + Tabacco Fg. 034 (Bolzano-Renon-Salto)
DIFFICOLTA': Itinerario non facile, impegnativo, adatto a ciclisti con un discreto allenamento visto la lunghezza del tracciato e le pendenze

PRESENZA GALLERIE: Non sono presenti gallerie
FONDO STRADALE: Quasi completamente asfaltato all'andata, asfaltato e sentieri boschivi al ritorno

EQUIPAGGIAMENTO MOUNTAIN BIKE:
E' consigliato portare 1,5 litri di acqua in estate, meno nei periodi invernali

ABBIGLIAMENTO:
Nei mesi non particolarmente caldi è consigliato indossare una giacca Windstopper al ritorno, dato che presenta un lungo tratto in discesa

NOTE:




DATI:
Tabella riepilogativa dati escursione




INDICE DI DIFFICOLTA':
Per vedere come è stato calcolato premere qui
Indice di difficoltà




TEMPI E PAUSE:
Tempi e grafico distribuzione pause




POI (PUNTI DI INTERESSE):
POI (PUNTI DI INTERESSE)
Distanza Altitudine Coordinate Descrizione Foto
8.6 km 283 m N46.60005 E11.16338 Fontanella d'acqua foto POI
16.3 km 302 m N46.54530 E11.20332 Fontanella d'acqua foto POI
16.6 km 308 m N46.54298 E11.20298 Fontanella d'acqua foto POI
16.8 km 313 m N46.54067 E11.20416 Fontanella d'acqua foto POI
20,2 km 278 m N46.52015 E11.23290 Fontanella d'acqua foto POI
20,4 km 281 m N46.51884 E11.23343 Fontanella d'acqua foto POI
27.1 km 414 m N46.48015 E11.25061 Fontanella d'acqua foto POI




WAYPOINT:
Tabella Waypoint




ALTIMETRIA WAYPOINT:
Altimetria realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable e inserendo manualmente i valori della precedente tabella Waypoint.
Grafico altimetria Waypoint




ALTIMETRIA DI DETTAGLIO:
Altimetria realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable e un file .gpx generato utilizzando le mappe cartografiche Openmtbmap.
Ho preferito non utilizzare il file della traccia del ciclocomputer GPS, perchè alle volte può perdere il segnale (gallerie, fitta boscaglia, ecc.) e restituire valori non corretti.

Grafico altimetria di dettaglio




ZONE DI FREQUENZA CARDIACA (ALLENAMENTO):
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico zone di frequenza cardiaca (allenamento)




VELOCITA':
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico velocità




PENDENZA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico pendenza




FREQUENZA CARDIACA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico frequenza cardiaca




VARIOMETRO (VELOCITA' ASCENSIONALE):
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico variometro




ALTITUDINE VS. TEMPO:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico altitudine vs. tempo




CADENZA PEDALATA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico cadenza pedalata




TEMPERATURA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico temperatura




FOTO:
foto escursione
Escursione 03/12/2013
Foto georeferenziata
Fontanella d'acqua
foto escursione
Escursione 03/12/2013
Foto georeferenziata
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foto escursione
Escursione 03/12/2013
Foto georeferenziata
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foto escursione
Escursione 30/12/2013
Foto georeferenziata
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foto escursione
Escursione 17/04/2014
Foto georeferenziata
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foto escursione
Escursione 03/12/2013
Foto georeferenziata
Fontanella d'acqua
foto escursione
Escursione 03/12/2013
Foto georeferenziata
Fontanella d'acqua
foto escursione
Escursione 03/12/2013
Foto georeferenziata
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MAPPA TOPOGRAFICA CON PERCORSO:
Realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable




TRACCIA GPX:
Dopo aver letto il disclaimer puoi scaricare la traccia del percorso in formato gpx