ESCURSIONE IN MOUNTAIN BIKE
SINIGO - LANA - TESIMO - GARGAZZONE - SINIGO



Prima di consultare la seguente scheda si consiglia di leggere la pagina "Interpretare correttamente i dati delle schede delle escursioni in Mountain Bike"


DESCRIZIONE: Bella escursione impegnativa per amanti di strade sterrate in salita e strade boschive in discesa. Bello il panorama che si vede dalla discesa del ritorno che porta a Gargazzone.


Data Distanza Calorie Durata
(con
pause)
Durata
(senza
pause)
Velocità
media
Velocità
massima
Salite Altitudine
massima
Pulsazioni
(media)
Pulsazioni
(Picco
max.)
Cadenza
pedalata
media
Temper.
media
Temper.
minima
Temper.
massima
giovedì, 19.05.2005 24,1 km 1h 48m1h 44m13,9 km/h 30,6 km/h 435 m617 m 22 °C 19 °C 29 °C*1
sabato, 10.06.2006 28,3 km1311 kcal 2h 09m2h 04m13,7 km/h 34,2 km/h 428 m628 m128 bpm 187 bpm 28 °C 23 °C 35 °C*1
martedì, 03.09.2013 26,0 km776 kcal 1h 59m1h 48m14,5 km/h 41,7 km/h 420 m613 m126 bpm 180 bpm 56 rpm 23,8 °C 20 °C 29 °C*1
martedì, 17.09.2013 27,0 km796 kcal 1h 57m1h 49m14,9 km/h 38,7 km/h 467 m624 m130 bpm 179 bpm 55 rpm 14 °C 11 °C 19 °C*2
martedì, 15.04.2014 25,2 km713 kcal 1h 48m1h 37m15,6 km/h 55,7 km/h 565 m630 m128 bpm 184 bpm 56 rpm 10,6 °C 7 °C 18 °C*3
sabato, 21.03.2015 23,4 km868 kcal 1h 59m1h 43m13,7 km/h 39,3 km/h 507 m642 m143 bpm 189 bpm 67 rpm 10 °C 9 °C 16 °C
martedì, 08.09.2015 23,9 km680 kcal 1h 47m1h 42m14,0 km/h 35,2 km/h 466 m617 m129 bpm 185 bpm 70 rpm 16,6 °C 13 °C 22 °C*4


*1 = Fatto giro al contrario (Sinigo, Gargazzone, sterrato fino a Tesimo, sterrato fino a Lana, Sinigo)
*2 = Fatto un errore di percorso a Lana
*3 = Fatto giro al contrario e al ritorno deviato su Passo Palade causa strada interrotta causa caduta massi
*4 = Escursione utilizzata per ricavare i dati della scheda

PARTENZA: Sinigo
DISTANZA: 27,3 km
DURATA (SENZA PAUSE): 1h 42m
DISLIVELLO: 374 m
QUOTA MASSIMA: 633 m
PERIODO: Da marzo a ottobre
CARTE TOPOGRAFICHE: Tabacco Fg. 046 (Lana - Val d'Adige)
DIFFICOLTA': Itinerario impegnativo adatto a ciclisti molto allenati visto le forti pendenze del tracciato e il tipo di fondo stradale

PRESENZA GALLERIE: Non sono presenti gallerie
FONDO STRADALE: Asfaltato e sterrato all'andata, asfaltato e sentieri boschivi al ritorno

EQUIPAGGIAMENTO MOUNTAIN BIKE:
E' consigliato portare 0,75 litri di acqua in estate, mentre in inverno bastano 0,5 litri

ABBIGLIAMENTO:


NOTE:
Lungo l'escursione non è presente nemmeno una fontanella d'acqua
Molto bello è anche fare la stessa escursione al contrario (salita da Gargazzone fino a Tesimo e successiva discesa da Tesimo a Lana)




DATI:
Tabella riepilogativa dati escursione




INDICE DI DIFFICOLTA':
Per vedere come è stato calcolato premere qui
Indice di difficoltà




TEMPI E PAUSE:
Tempi e grafico distribuzione pause




POI (PUNTI DI INTERESSE):
POI (PUNTI DI INTERESSE)
Distanza Altitudine Coordinate Descrizione Foto
8,1 km 283 m N46.60005 E11.16338 Fontanella d'acqua foto POI




WAYPOINT:
Tabella Waypoint




ALTIMETRIA WAYPOINT:
Altimetria realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable e inserendo manualmente i valori della precedente tabella Waypoint.
Grafico altimetria Waypoint




ALTIMETRIA DI DETTAGLIO:
Altimetria realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable e un file .gpx generato utilizzando le mappe cartografiche Openmtbmap.
Ho preferito non utilizzare il file della traccia del ciclocomputer GPS, perchè alle volte può perdere il segnale (gallerie, fitta boscaglia, ecc.) e restituire valori non corretti.

Grafico altimetria di dettaglio




ZONE DI FREQUENZA CARDIACA (ALLENAMENTO):
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico zone di frequenza cardiaca (allenamento)




VELOCITA':
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico velocità




PENDENZA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico pendenza




FREQUENZA CARDIACA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico frequenza cardiaca




VARIOMETRO (VELOCITA' ASCENSIONALE):
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico variometro




ALTITUDINE VS. TEMPO:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico altitudine vs. tempo




CADENZA PEDALATA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico cadenza pedalata




TEMPERATURA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico temperatura




FOTO:
foto escursione
Escursione 03-12-2013
Foto georeferenziata
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foto escursione
Escursione 03/09/2013
Foto georeferenziata
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foto escursione
Escursione 03/09/2013
Foto georeferenziata
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foto escursione
Escursione 15-04-2014
Foto georeferenziata
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foto escursione
Escursione 15-04-2014
Foto georeferenziata
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foto escursione
Escursione 03/09/2013
Foto georeferenziata
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foto escursione
Escursione 03/09/2013
Foto georeferenziata
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foto escursione
Escursione 15-04-2014
Foto georeferenziata
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foto escursione
Escursione 15-04-2014
Foto georeferenziata
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foto escursione
Escursione 09-08-2014
Foto georeferenziata
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foto escursione
Escursione 15-04-2014
Foto georeferenziata
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foto escursione
Escursione 15-04-2014
Foto georeferenziata
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foto escursione
Escursione 03/09/2013
Foto georeferenziata
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foto escursione
Escursione 03-12-2013
Foto georeferenziata
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foto escursione
Escursione 03-12-2013
Foto georeferenziata
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foto escursione
Escursione 11/08/2004
Foto non georeferenziata
Unione di più foto
foto escursione
Escursione 11/08/2004
Foto non georeferenziata
Unione di più foto




MAPPA TOPOGRAFICA CON PERCORSO:
Realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable




TRACCIA GPX:
Dopo aver letto il disclaimer puoi scaricare la traccia del percorso in formato gpx