ESCURSIONE IN MOUNTAIN BIKE
SINIGO-MASO GSTEIR-SINIGO



Prima di consultare la seguente scheda si consiglia di leggere la pagina "Interpretare correttamente i dati delle schede delle escursioni in Mountain Bike"


DESCRIZIONE: Bella escursione molto impegnativa, i tratti di strada asfaltata sono poco trafficati. Bello il panorama sulla conca di Merano. Solo il primo sentiero del ritorno è abbastanza tecnico, gli altri hanno solo forte pendenza.


Data Distanza Calorie Durata
(con
pause)
Durata
(senza
pause)
Velocità
media
Velocità
massima
Salite Altitudine
massima
Pulsazioni
(media)
Pulsazioni
(Picco
max.)
Cadenza
pedalata
media
Temper.
media
Temper.
minima
Temper.
massima
sabato, 30.07.200528,0 km 2223 kcal 3h 19m 2h 43m10,3 km/h 61,8 km/h 1062 m 1332 m 27,0 °C 23 °C 37 °C *2
sabato, 13.07.201336,4 km 1713 kcal 4h 11m 3h 37m10,1 km/h 55,8 km/h 1383 m 1361 m 136 bpm 174 bpm 45 rpm 20,7 °C 16 °C 29 °C
venerdì, 30.10.201534,0 km 1776 kcal 4h 22m 3h 25m10,0 km/h 45,1 km/h 1376 m 1349 m 140 bpm 185 bpm 61 rpm 12,8 °C 8 °C 18 °C *1


*1 = Escursione utilizzata per ricavare i dati della scheda
*2 = All'andata fatto solo strada asfaltata e non sentieri, al ritorno fatto stessa strada dell'andata (nessun sentiero)

PARTENZA: Sinigo
DISTANZA: 27,7 km
DURATA (SENZA PAUSE): 3h 25m
DISLIVELLO: 1084 m
QUOTA MASSIMA: 1373 m
PERIODO: Da giugno a ottobre
CARTE TOPOGRAFICHE: Tabacco Fg. 011 (Merano e dintorni)
DIFFICOLTA': Itinerario impegnativo adatto a ciclisti con un disctreto allenamento visto le forti pendenze del tracciato

PRESENZA GALLERIE: E' presente una brevissima galleria all'andata in discesa (lunghezza 120 m) di solito sempre illuminata
FONDO STRADALE: Asfalto e sentieri boschivi (pochi) all'andata e asfalto e sentieri boschivi (molti) al ritorno

EQUIPAGGIAMENTO MOUNTAIN BIKE:
Si consiglia di portare 1,5 litri d'acqua in estate e 0,75 litri in inverno

ABBIGLIAMENTO:

NOTE:
Per chi non ama i sentieri è possibile fare al ritorno l'identica strada fatta all'andata



DATI:
Tabella riepilogativa dati escursione




INDICE DI DIFFICOLTA':
Per vedere come è stato calcolato premere qui
Indice di difficoltà




TEMPI E PAUSE:
Tempi e grafico distribuzione pause




POI (PUNTI DI INTERESSE):
POI (PUNTI DI INTERESSE)
Distanza Altitudine Coordinate Descrizione Foto
16.1 km 1372 m N46.67731° E11.23222° Fontanella d'acqua foto POI
16.4 km 1370 m N46.67704° E11.23202° Maso Gsteir foto POI




WAYPOINT:
Tabella Waypoint




ALTIMETRIA WAYPOINT:
Altimetria realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable e inserendo manualmente i valori della precedente tabella Waypoint.
Grafico altimetria Waypoint




ALTIMETRIA DI DETTAGLIO:
Altimetria realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable e un file .gpx generato utilizzando le mappe cartografiche Openmtbmap.
Ho preferito non utilizzare il file della traccia del ciclocomputer GPS, perchè alle volte può perdere il segnale (gallerie, fitta boscaglia, ecc.) e restituire valori non corretti.

Grafico altimetria di dettaglio




ZONE DI FREQUENZA CARDIACA (ALLENAMENTO):
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico zone di frequenza cardiaca (allenamento)




VELOCITA':
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico velocità




PENDENZA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico pendenza




FREQUENZA CARDIACA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico frequenza cardiaca




VARIOMETRO (VELOCITA' ASCENSIONALE):
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico variometro




ALTITUDINE VS. TEMPO:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico altitudine vs. tempo




CADENZA PEDALATA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico cadenza pedalata




TEMPERATURA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico temperatura




FOTO:
foto escursione
Escursione 06-02-2014
Foto georeferenziata
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Escursione 06-02-2014
Foto georeferenziata
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MAPPA TOPOGRAFICA CON PERCORSO:
Realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable




TRACCIA GPX:
Dopo aver letto il disclaimer puoi scaricare la traccia del percorso in formato gpx