ESCURSIONE IN MOUNTAIN BIKE
SINIGO - NALLES - PRISSIANO - TESIMO - GARGAZZONE - SINIGO



Prima di consultare la seguente scheda si consiglia di leggere la pagina "Interpretare correttamente i dati delle schede delle escursioni in Mountain Bike"


DESCRIZIONE: Semplice escursione, nella valle dell'Adige fino a Nalles, in parte su strade asfaltate sempre poco trafficate, in parte su ciclabile ed in parte su sentieri boschivi (in discesa)


Data Distanza Calorie Durata
(con
pause)
Durata
(senza
pause)
Velocità
media
Velocità
massima
Salite Altitudine
massima
Pulsazioni
(media)
Pulsazioni
(Picco
max.)
Cadenza
pedalata
media
Temper.
media
Temper.
minima
Temper.
massima
mercoledì, 11.05.2005 30,5 km 1h 49m1h 44m17,5 km/h 50,4 km/h 489 m660 m 20 °C 15 °C 25 °C*3
mercoledì, 03.09.2014 33,2 km908 kcal 2h 09m2h 00m16,6 km/h 44,5 km/h 494 m621 m133 bpm 175 bpm 58 rpm 18 °C 16 °C 23 °C*1, *2


*1 = Escursione utilizzata per ricavare i dati della scheda
*2 = Deviato leggermente dal percorso previsto (allunganolo di 1,0 km) causa deviazione per lavori stradali in via Sant'Agata
*3 = Una volta arrivato a Tesimo sceso a Lana tramite il Passo Palade e non sceso a Gargazzone tramite sentieri

PARTENZA: Sinigo
DISTANZA: 35,7 km
DURATA (SENZA PAUSE): 2h 00m
DISLIVELLO: 381 m
QUOTA MASSIMA: 639 m
PERIODO: Da maggio a settembre
CARTE TOPOGRAFICHE: Tabacco Fg. 046 (Lana - val d'Adige)
DIFFICOLTA': Itinerario facile tranne la salita di 3 km che, nei pressi di Nalles, sale a Prissiano, dato che presenta forti pendenze

PRESENZA GALLERIE: Non sono presenti gallerie
FONDO STRADALE: Completamente asfaltato all'andata, sentieri boschivi e asfalto al ritorno

EQUIPAGGIAMENTO MOUNTAIN BIKE:
E' consigliato portare 1 litro d'acqua in estate, mentre in inverno bastano 0,5 litri

ABBIGLIAMENTO:

NOTE:




DATI:
Tabella riepilogativa dati escursione




INDICE DI DIFFICOLTA':
Per vedere come è stato calcolato premere qui
Indice di difficoltà




TEMPI E PAUSE:
Tempi e grafico distribuzione pause




POI (PUNTI DI INTERESSE):
POI (PUNTI DI INTERESSE)
Distanza Altitudine Coordinate Descrizione Foto
7,7 km 283 m N46.60005 E11.16338 Fontanella d'acqua foto POI
15,4 km 301 m N46.54530 E11.20332 Fontanella d'acqua foto POI
18,8 km 611 m N46.55409 E11.17935 Fontanella d'acqua foto POI




WAYPOINT:
Tabella Waypoint




ALTIMETRIA WAYPOINT:
Altimetria realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable e inserendo manualmente i valori della precedente tabella Waypoint.
Grafico altimetria Waypoint




ALTIMETRIA DI DETTAGLIO:
Altimetria realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable e un file .gpx generato utilizzando le mappe cartografiche Openmtbmap.
Ho preferito non utilizzare il file della traccia del ciclocomputer GPS, perchè alle volte può perdere il segnale (gallerie, fitta boscaglia, ecc.) e restituire valori non corretti.

Grafico altimetria di dettaglio




ZONE DI FREQUENZA CARDIACA (ALLENAMENTO):
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico zone di frequenza cardiaca (allenamento)




VELOCITA':
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico velocità




PENDENZA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico pendenza




FREQUENZA CARDIACA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico frequenza cardiaca




VARIOMETRO (VELOCITA' ASCENSIONALE):
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico variometro




ALTITUDINE VS. TEMPO:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico altitudine vs. tempo




CADENZA PEDALATA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico cadenza pedalata




TEMPERATURA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico temperatura




FOTO:
foto escursione
Escursione 03/12/2013
Foto georeferenziata
Fontanella d'acqua
foto escursione
Escursione 03/12/2013
Foto georeferenziata
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foto escursione
Escursione 03/12/2013
Foto georeferenziata
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foto escursione
Escursione 30-12-2013
Foto georeferenziata
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foto escursione
Escursione 26-09-2015
Foto georeferenziata
Fontanella d'acqua
foto escursione
Escursione 15-04-2014
Foto georeferenziata
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foto escursione
Escursione 03-09-2013
Foto georeferenziata
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foto escursione
Escursione 03-09-2013
Foto georeferenziata
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foto escursione
Escursione 15-04-2014
Foto georeferenziata
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foto escursione
Escursione 15-04-2014
Foto georeferenziata
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foto escursione
Escursione 09-08-2014
Foto georeferenziata
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foto escursione
Escursione 15-04-2014
Foto georeferenziata
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foto escursione
Escursione 15-04-2014
Foto georeferenziata
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foto escursione
Escursione 03-09-2013
Foto georeferenziata
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foto escursione
Escursione 26-09-2015
Foto georeferenziata
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foto escursione
Escursione 02-02-2014
Foto georeferenziata
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foto escursione
Escursione 06-01-2014
Foto georeferenziata
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MAPPA TOPOGRAFICA CON PERCORSO:
Realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable




TRACCIA GPX:
Dopo aver letto il disclaimer puoi scaricare la traccia del percorso in formato gpx