ESCURSIONE IN MOUNTAIN BIKE
SINIGO-PAVICOLO-MASI DI SOPRA-SINIGO



Prima di consultare la seguente scheda si consiglia di leggere la pagina "Interpretare correttamente i dati delle schede delle escursioni in Mountain Bike"


DESCRIZIONE: Bella escursione molto impegnativa, andata completamente su strada asfaltata poco trafficata, che sale sul monte S. Vigilio dopo aver percorso l'inizio della Val d'Ultimo. Bellissimo panorama sulla conca dell'Adige verso Boilzano. Ritorno in gran parte su sentieri non molto tecnici, ma a tratti con forte pendenza.


Data Distanza Calorie Durata
(con
pause)
Durata
(senza
pause)
Velocità
media
Velocità
massima
Salite Altitudine
massima
Pulsazioni
(media)
Pulsazioni
(Picco
max.)
Cadenza
pedalata
media
Temper.
media
Temper.
minima
Temper.
massima
sabato, 07.05.200532,6 km 3h 24m 2h 42m12,1 km/h 57,6 km/h 1134 m 1394 m 23 °C 16 °C 29 °C *2
sabato, 17.08.201335,2 km 1404 kcal 3h 11m 2h 41m13,1 km/h 57,5 km/h 1194 m 1423 m 139 bpm180 bpm 50 rpm 24 °C 19 °C 28 °C *2, *3
sabato, 20.06.201534,0 km 1523 kcal 3h 49m 3h 4m11,1 km/h 58,3 km/h 1231 m 1466 m 135 bpm178 bpm 58 rpm 20 °C 12 °C 31 °C *2, *4
martedì, 20.10.201532,4 km 1610 kcal 4h 12m 3h 17m9,9 km/h 43,8 km/h 1315 m 1503 m 137 bpm181 bpm 65 rpm 10,2 °C 6 °C 15 °C *4
sabato, 24.10.201528,5 km 1481 kcal 3h 30m 2h 53m9,8 km/h 42,2 km/h 1194 m 1398 m 139 bpm191 bpm 59 rpm 13,6 °C 11 °C 17 °C *1


*1 = Escursione utilizzata per ricavare i dati della scheda
*2 = Al ritorno fatto stessa strada dell'andata (tutto asfalto e non sentieri)
*3 = Allungato di 1,3 km e di 8 minuti per provare il sentiero che partiva dal punto di arrivo dell'escursione (Masi di sopra)
*4 = Allungato di 1,7 km per vedere dove andava il sentiero che partiva dal punto di arrivo dell'escursione (Masi di sopra)

PARTENZA: Sinigo
DISTANZA: 32,8 km
DURATA (SENZA PAUSE): 2h 53m
DISLIVELLO: 1130 m
QUOTA MASSIMA: 1390 m
PERIODO: Tutto l'anno
CARTE TOPOGRAFICHE: Tabacco Fg. 011 (Merano e dintorni)
DIFFICOLTA': Itinerario impegnativo adatto a ciclisti molto allenati, visto le forti pendenze del tracciato

PRESENZA GALLERIE: Non sono presenti gallerie
FONDO STRADALE: Asfalto all'andata e sentieri boschivi

EQUIPAGGIAMENTO MOUNTAIN BIKE:
Si consiglia di portare 1,5 litri d'acqua in estate e 1 litro in inverno

ABBIGLIAMENTO:

NOTE:
Per chi non ama i sentieri è possibile fare tutta strada asfaltata, facendo al ritorno l'identica strada fatta all'andata



DATI:
Tabella riepilogativa dati escursione




INDICE DI DIFFICOLTA':
Per vedere come è stato calcolato premere qui
Indice di difficoltà




TEMPI E PAUSE:
Tempi e grafico distribuzione pause




POI (PUNTI DI INTERESSE):
POI (PUNTI DI INTERESSE)
Distanza Altitudine Coordinate Descrizione Foto
23.7 km 571 m N46.61788° E11.13155° Fontanella d'acqua foto POI




WAYPOINT:
Tabella Waypoint




ALTIMETRIA WAYPOINT:
Altimetria realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable e inserendo manualmente i valori della precedente tabella Waypoint.
Grafico altimetria Waypoint




ALTIMETRIA DI DETTAGLIO:
Altimetria realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable e un file .gpx generato utilizzando le mappe cartografiche Openmtbmap.
Ho preferito non utilizzare il file della traccia del ciclocomputer GPS, perchè alle volte può perdere il segnale (gallerie, fitta boscaglia, ecc.) e restituire valori non corretti.

Grafico altimetria di dettaglio




ZONE DI FREQUENZA CARDIACA (ALLENAMENTO):
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico zone di frequenza cardiaca (allenamento)




VELOCITA':
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico velocità




PENDENZA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico pendenza




FREQUENZA CARDIACA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico frequenza cardiaca




VARIOMETRO (VELOCITA' ASCENSIONALE):
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico variometro




ALTITUDINE VS. TEMPO:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico altitudine vs. tempo




CADENZA PEDALATA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico cadenza pedalata




TEMPERATURA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico temperatura




FOTO:
foto escursione
Escursione 06-02-2014
Foto georeferenziata
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Escursione 17-08-2013
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Escursione 17-08-2013
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Escursione 17-08-2013
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Escursione 20-06-2015
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Escursione 20-06-2015
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Escursione 17-08-2013
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Escursione 17-08-2013
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Escursione 17-08-2013
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Escursione 17-08-2013
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Escursione 17-08-2013
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Escursione 24-10-2015
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Escursione 24-10-2015
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Escursione 24-10-2015
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Escursione 24-10-2015
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Escursione 24-10-2015
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Escursione 24-10-2015
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Escursione 24-10-2015
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Escursione 24-10-2015
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Escursione 26-09-2015
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MAPPA TOPOGRAFICA CON PERCORSO:
Realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable




TRACCIA GPX:
Dopo aver letto il disclaimer puoi scaricare la traccia del percorso in formato gpx