ESCURSIONE IN MOUNTAIN BIKE
SINIGO-SAN LEONARDO (VAL PASSIRIA) E RITORNO



Prima di consultare la seguente scheda si consiglia di leggere la pagina "Interpretare correttamente i dati delle schede delle escursioni in Mountain Bike"


DESCRIZIONE: Bella escursione su strade non trafficate, in siclabile sterrata che costeggia il torrente Passirio. Il periodo ideale va da aprile a maggio per la fioritura dei meli, oppure durante il raccolto in autunno


Data Distanza Calorie Durata
(con
pause)
Durata
(senza
pause)
Velocità
media
Velocità
massima
Salite Altitudine
massima
Pulsazioni
(media)
Pulsazioni
(Picco
max.)
Cadenza
pedalata
media
Temper.
media
Temper.
minima
Temper.
massima
sabato, 19.06.200450,6 km2h 50m18,0 km/h42,2 km/h
giovedì, 24.06.200449,5 km2h 45m18,2 km/h39,3 km/h
sabato, 26.06.200449,5 km2h 40m18,8 km/h42,2 km/h
domenica, 27.06.200440,9 km2h 21m17,7 km/h37,9 km/h
martedì, 29.06.200449,1 km2h 46m18,0 km/h43,0 km/h
sabato, 03.07.200449,0 km2h 37m19,0 km/h42,2 km/h
domenica, 04.07.200447,3 km2h 39m18,1 km/h45,9 km/h
mercoledì, 07.07.200448,2 km2h 40m18,3 km/h40,7 km/h
venerdì, 18.03.200546,9 km3h 08m2h 59m15,7 km/h37,8 km/h425 m657 m25 °C23 °C27 °C
lunedì, 28.03.200547,4 km3h 02m2h 54m16,4 km/h36,0 km/h425 m657 m12 °C18 °C26 °C
sabato, 02.04.200547,1 km3h 04m2h 49m16,7 km/h34,2 km/h432 m671 m22 °C18 °C25 °C
domenica, 05.06.200547,7 km1118 kcal3h 28m3h 05m15,5 km/h37,8 km/h403 m648 m27 °C23 °C33 °C
sabato, 27.08.200547,4 km1630 kcal2h 32m2h 28m19,2 km/h39,6 km/h415 m653 m126 bpm180 bpm26 °C23 °C29 °C
sabato, 01.04.200642,7 km2603 kcal3h 09m2h 35m16,6 km/h39,6 km/h366 m619 m20 °C18 °C27 °C*1
sabato, 08.04.200647,7 km1915 kcal2h 55m2h 45m17,3 km/h36,0 km/h440 m669 m138 bpm177 bpm21 °C18 °C22 °C
domenica, 30.07.200648,3 km2012 kcal2h 24m2h 21m20,5 km/h37,8 km/h411 m639 m146 bpm213 bpm30 °C26 °C36 °C
sabato, 09.09.200650,7 km1977 kcal4h 03m3h 10m16,0 km/h34,2 km/h422 m678 m114 bpm186 bpm26 °C18 °C34 °C
domenica, 04.03.200748,4 km3h 13m3h 03m15,9 km/h34,2 km/h429 m660 m18 °C15 °C21 °C
sabato, 21.04.200755,4 km3h 54m3h 21m16,6 km/h39,6 km/h630 m873 m28 °C24 °C35 °C*2
venerdì, 25.04.200847,8 km*3
giovedì, 24.07.200848,2 km3h 05m2h 52m16,8 km/h36,0 km/h404 m649 m28 °C26 °C36 °C
sabato, 01.06.201348,0 km*3
martedì, 09.07.201348,5 km974 kcal2h 48m2h 33m19,0 km/h42,4 km/h466 m641 m126 bpm167 bpm62 rpm24 °C19 °C29 °C*4
mercoledì, 25.09.201348,3 km989 kcal2h 37m2h 31m19,3 km/h41,3 km/h472 m655 m131 bpm172 bpm60 rpm22 °C19 °C26 °C
sabato, 26.10.201350,3 km1452 kcal3h 32m2h 40m18,8 km/h44,9 km/h500 m683 m137 bpm194 bpm56 rpm16 °C12 °C21 °C


*1 = Contachilometri fatto partire alle sbarre di inizio ciclabile a Maia Alta
*2 = Una volta a San Leonardo allungato il percorso fino al 2° tornante del passo Giovo
*3 = KM ipotizzati e dati mancanti perchè uscito senza contachilometri
*4 = Escursione utilizzata per ricavare i dati della scheda

PARTENZA: Sinigo
DISTANZA: 43.3 km
DURATA (SENZA PAUSE): 2h 33m
DISLIVELLO: 395 m
QUOTA MASSIMA: 671 m
PERIODO: Da marzo a ottobre
CARTE TOPOGRAFICHE: Tabacco Fg. 011 (Merano e dintorni) + Tabacco Fg. 039 (Val Passiria)
DIFFICOLTA': Itinerario facile e non impegnativo, adatto a ciclisti alle prime armi

PRESENZA GALLERIE: Non sono presenti gallerie
FONDO STRADALE: Asfaltato e sterrato

EQUIPAGGIAMENTO MOUNTAIN BIKE:
E' consigliato portare 1,5 litri di acqua in estate, mentre in inverno bastano 0,5 litri

ABBIGLIAMENTO:
Nei mesi non particolarmente caldi è consigliato indossare una giacca Windstopper al ritorno (in gran parte in discesa)


NOTE:




DATI:
Tabella riepilogativa dati escursione




INDICE DI DIFFICOLTA':
Per vedere come è stato calcolato premere qui
Indice di difficoltà




TEMPI E PAUSE:
Tempi e grafico distribuzione pause




POI (PUNTI DI INTERESSE):
POI (PUNTI DI INTERESSE)
Distanza Altitudine Coordinate Descrizione Foto
1.6 km 308 m N46.65720 E11.17603 Fontanella d'acqua foto POI
20.6 km 640 m N46.80220 E11.23719 Fontanella d'acqua foto POI




WAYPOINT:
Tabella Waypoint




ALTIMETRIA WAYPOINT:
Altimetria realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable e inserendo manualmente i valori della precedente tabella Waypoint.
Grafico altimetria Waypoint




ALTIMETRIA DI DETTAGLIO:
Altimetria realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable e un file .gpx generato utilizzando le mappe cartografiche Openmtbmap.
Ho preferito non utilizzare il file della traccia del ciclocomputer GPS, perchè alle volte può perdere il segnale (gallerie, fitta boscaglia, ecc.) e restituire valori non corretti.

Grafico altimetria di dettaglio




ZONE DI FREQUENZA CARDIACA (ALLENAMENTO):
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico zone di frequenza cardiaca (allenamento)




VELOCITA':
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico velocità




PENDENZA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico pendenza




VARIOMETRO (VELOCITA' ASCENSIONALE):
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico variometro




Grafico ottenuto utilizzando il software LibreOffice Version 4.0.4.2 , distribuito con licenza "LGPLv3+" e "MPL"
Grafico frequenza cardiaca




Grafico ottenuto utilizzando il software LibreOffice Version 4.0.4.2 , distribuito con licenza "LGPLv3+" e "MPL"
Grafico altitudine vs. tempo




Grafico ottenuto utilizzando il software LibreOffice Version 4.0.4.2 , distribuito con licenza "LGPLv3+" e "MPL"
Grafico cadenza pedalata




Grafico ottenuto utilizzando il software LibreOffice Version 4.0.4.2 , distribuito con licenza "LGPLv3+" e "MPL"
Grafico temperatura




FOTO:
foto escursione
Escursione 09-07-2013
Foto georeferenziata
Zona Maia Alta
foto escursione
Escursione 09-07-2013
Foto georeferenziata
Inizio ciclabile sterrata
foto escursione
Escursione 09-07-2013
Foto georeferenziata
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Escursione Anno 2004
Foto non georeferenziata
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Escursione 09-07-2013
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Escursione 09-07-2013
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Escursione 09-07-2013
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Escursione 09-07-2013
Foto georeferenziata
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Escursione Anno 2004
Foto non georeferenziata
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Escursione 09-07-2013
Foto georeferenziata
Zona aquicultura
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Escursione Anno 2004
Foto non georeferenziata
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Escursione 09-07-2013
Foto georeferenziata
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Escursione Anno 2004
Foto non georeferenziata
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Escursione Anno 2004
Foto non georeferenziata
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Escursione 11-01-2014
Foto georeferenziata
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Escursione 11-01-2014
Foto georeferenziata
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Escursione 09-07-2013
Foto georeferenziata
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Escursione 09-07-2013
Foto georeferenziata
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Escursione 09-07-2013
Foto georeferenziata
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Escursione Anno 2004
Foto non georeferenziata
Zona Saltusio
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Escursione Anno 2004
Foto non georeferenziata
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Escursione 09-07-2013
Foto georeferenziata
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Escursione 09-07-2013
Foto georeferenziata
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Escursione 09-07-2013
Foto georeferenziata
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Escursione 09-07-2013
Foto georeferenziata
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Escursione 09-07-2013
Foto georeferenziata
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Escursione 09-07-2013
Foto georeferenziata
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Escursione 09-07-2013
Foto georeferenziata
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MAPPA TOPOGRAFICA CON PERCORSO:
Realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable




TRACCIA GPX:
Dopo aver letto il disclaimer puoi scaricare la traccia del percorso in formato gpx