ESCURSIONE IN MOUNTAIN BIKE
SINIGO-SAN LEONARDO (VAL PASSIRIA) E RITORNO



Prima di consultare la seguente scheda si consiglia di leggere la pagina "Interpretare correttamente i dati delle schede delle escursioni in Mountain Bike"


DESCRIZIONE: Bella escursione su strade non trafficate, in siclabile sterrata che costeggia il torrente Passirio. Il periodo ideale va da aprile a maggio per la fioritura dei meli, oppure durante il raccolto in autunno

	Data	Distanza	Calorie	Durata (con pause)	Durata (senza pause)	Velocità media	Velocità massima	Salite	Altitudine massima	Pulsazioni (media)	Pulsazioni (Picco max.)	Cadenza pedalata media	Temper. media	Temper. minima	Temper. massima
	sabato, 19.06.2004	50,6 km			2h 50m	18,0 km/h	42,2 km/h
	giovedì, 24.06.2004	49,5 km			2h 45m	18,2 km/h	39,3 km/h
	sabato, 26.06.2004	49,5 km			2h 40m	18,8 km/h	42,2 km/h
	domenica, 27.06.2004	40,9 km			2h 21m	17,7 km/h	37,9 km/h
	martedì, 29.06.2004	49,1 km			2h 46m	18,0 km/h	43,0 km/h
	sabato, 03.07.2004	49,0 km			2h 37m	19,0 km/h	42,2 km/h
	domenica, 04.07.2004	47,3 km			2h 39m	18,1 km/h	45,9 km/h
	mercoledì, 07.07.2004	48,2 km			2h 40m	18,3 km/h	40,7 km/h
	venerdì, 18.03.2005	46,9 km		3h 08m	2h 59m	15,7 km/h	37,8 km/h	425 m	657 m				25 °C	23 °C	27 °C
	lunedì, 28.03.2005	47,4 km		3h 02m	2h 54m	16,4 km/h	36,0 km/h	425 m	657 m				12 °C	18 °C	26 °C
	sabato, 02.04.2005	47,1 km		3h 04m	2h 49m	16,7 km/h	34,2 km/h	432 m	671 m				22 °C	18 °C	25 °C
	domenica, 05.06.2005	47,7 km	1118 kcal	3h 28m	3h 05m	15,5 km/h	37,8 km/h	403 m	648 m				27 °C	23 °C	33 °C
	sabato, 27.08.2005	47,4 km	1630 kcal	2h 32m	2h 28m	19,2 km/h	39,6 km/h	415 m	653 m	126 bpm	180 bpm		26 °C	23 °C	29 °C
	sabato, 01.04.2006	42,7 km	2603 kcal	3h 09m	2h 35m	16,6 km/h	39,6 km/h	366 m	619 m				20 °C	18 °C	27 °C	*1
	sabato, 08.04.2006	47,7 km	1915 kcal	2h 55m	2h 45m	17,3 km/h	36,0 km/h	440 m	669 m	138 bpm	177 bpm		21 °C	18 °C	22 °C
	domenica, 30.07.2006	48,3 km	2012 kcal	2h 24m	2h 21m	20,5 km/h	37,8 km/h	411 m	639 m	146 bpm	213 bpm		30 °C	26 °C	36 °C
	sabato, 09.09.2006	50,7 km	1977 kcal	4h 03m	3h 10m	16,0 km/h	34,2 km/h	422 m	678 m	114 bpm	186 bpm		26 °C	18 °C	34 °C
	domenica, 04.03.2007	48,4 km		3h 13m	3h 03m	15,9 km/h	34,2 km/h	429 m	660 m				18 °C	15 °C	21 °C
	sabato, 21.04.2007	55,4 km		3h 54m	3h 21m	16,6 km/h	39,6 km/h	630 m	873 m				28 °C	24 °C	35 °C	*2
	venerdì, 25.04.2008	47,8 km														*3
	giovedì, 24.07.2008	48,2 km		3h 05m	2h 52m	16,8 km/h	36,0 km/h	404 m	649 m				28 °C	26 °C	36 °C
	sabato, 01.06.2013	48,0 km														*3
	martedì, 09.07.2013	48,5 km	974 kcal	2h 48m	2h 33m	19,0 km/h	42,4 km/h	466 m	641 m	126 bpm	167 bpm	62 rpm	24 °C	19 °C	29 °C	*4
	mercoledì, 25.09.2013	48,3 km	989 kcal	2h 37m	2h 31m	19,3 km/h	41,3 km/h	472 m	655 m	131 bpm	172 bpm	60 rpm	22 °C	19 °C	26 °C
	sabato, 26.10.2013	50,3 km	1452 kcal	3h 32m	2h 40m	18,8 km/h	44,9 km/h	500 m	683 m	137 bpm	194 bpm	56 rpm	16 °C	12 °C	21 °C

*1 = Contachilometri fatto partire alle sbarre di inizio ciclabile a Maia Alta
*2 = Una volta a San Leonardo allungato il percorso fino al 2° tornante del passo Giovo
*3 = KM ipotizzati e dati mancanti perchè uscito senza contachilometri
*4 = Escursione utilizzata per ricavare i dati della scheda

PARTENZA: Sinigo
DISTANZA: 43.3 km
DURATA (SENZA PAUSE): 2h 33m
DISLIVELLO: 395 m
QUOTA MASSIMA: 671 m
PERIODO: Da marzo a ottobre
CARTE TOPOGRAFICHE: Tabacco Fg. 011 (Merano e dintorni) + Tabacco Fg. 039 (Val Passiria)
DIFFICOLTA': Itinerario facile e non impegnativo, adatto a ciclisti alle prime armi

PRESENZA GALLERIE: Non sono presenti gallerie
FONDO STRADALE: Asfaltato e sterrato

EQUIPAGGIAMENTO MOUNTAIN BIKE:
E' consigliato portare 1,5 litri di acqua in estate, mentre in inverno bastano 0,5 litri

ABBIGLIAMENTO:
Nei mesi non particolarmente caldi è consigliato indossare una giacca Windstopper al ritorno (in gran parte in discesa)


NOTE:




DATI:




INDICE DI DIFFICOLTA':
Per vedere come è stato calcolato premere qui




TEMPI E PAUSE:




POI (PUNTI DI INTERESSE):

	POI (PUNTI DI INTERESSE)
	Distanza	Altitudine	Coordinate	Descrizione	Foto
	1.6 km	308 m	N46.65720 E11.17603	Fontanella d'acqua
	20.6 km	640 m	N46.80220 E11.23719	Fontanella d'acqua

WAYPOINT:




ALTIMETRIA WAYPOINT:
Altimetria realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable e inserendo manualmente i valori della precedente tabella Waypoint.




ALTIMETRIA DI DETTAGLIO:
Altimetria realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable e un file .gpx generato utilizzando le mappe cartografiche Openmtbmap.
Ho preferito non utilizzare il file della traccia del ciclocomputer GPS, perchè alle volte può perdere il segnale (gallerie, fitta boscaglia, ecc.) e restituire valori non corretti.




ZONE DI FREQUENZA CARDIACA (ALLENAMENTO):
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"




VELOCITA':
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"




PENDENZA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"




VARIOMETRO (VELOCITA' ASCENSIONALE):
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"




Grafico ottenuto utilizzando il software LibreOffice Version 4.0.4.2 , distribuito con licenza "LGPLv3+" e "MPL"




Grafico ottenuto utilizzando il software LibreOffice Version 4.0.4.2 , distribuito con licenza "LGPLv3+" e "MPL"




Grafico ottenuto utilizzando il software LibreOffice Version 4.0.4.2 , distribuito con licenza "LGPLv3+" e "MPL"




Grafico ottenuto utilizzando il software LibreOffice Version 4.0.4.2 , distribuito con licenza "LGPLv3+" e "MPL"




FOTO:

Escursione 09-07-2013
Foto georeferenziata
Zona Maia Alta
Escursione 09-07-2013
Foto georeferenziata
Inizio ciclabile sterrata
Escursione 09-07-2013
Foto georeferenziata
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Escursione Anno 2004
Foto non georeferenziata
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Escursione 09-07-2013
Foto georeferenziata
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Escursione 09-07-2013
Foto georeferenziata
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Escursione 09-07-2013
Foto georeferenziata
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Escursione 09-07-2013
Foto georeferenziata
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Escursione Anno 2004
Foto non georeferenziata
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Escursione 09-07-2013
Foto georeferenziata
Zona aquicultura
Escursione Anno 2004
Foto non georeferenziata
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Escursione 09-07-2013
Foto georeferenziata
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Escursione Anno 2004
Foto non georeferenziata
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Escursione Anno 2004
Foto non georeferenziata
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Escursione 11-01-2014
Foto georeferenziata
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Escursione 11-01-2014
Foto georeferenziata
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Escursione 09-07-2013
Foto georeferenziata
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Escursione 09-07-2013
Foto georeferenziata
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Escursione 09-07-2013
Foto georeferenziata
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Escursione Anno 2004
Foto non georeferenziata
Zona Saltusio
Escursione Anno 2004
Foto non georeferenziata
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Escursione 09-07-2013
Foto georeferenziata
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Escursione 09-07-2013
Foto georeferenziata
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Escursione 09-07-2013
Foto georeferenziata
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Escursione 09-07-2013
Foto georeferenziata
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Escursione 09-07-2013
Foto georeferenziata
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Escursione 09-07-2013
Foto georeferenziata
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Escursione 09-07-2013
Foto georeferenziata
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MAPPA TOPOGRAFICA CON PERCORSO:
Realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable




TRACCIA GPX:
Dopo aver letto il disclaimer puoi scaricare la traccia del percorso in formato gpx