ESCURSIONE IN MOUNTAIN BIKE
SINIGO - GLORENZA E RITORNO



Prima di consultare la seguente scheda si consiglia di leggere la pagina "Interpretare correttamente i dati delle schede delle escursioni in Mountain Bike"


DESCRIZIONE: Escursione in Val Venosta quasi esclusivamente su ciclabile asfaltata, caratterizzata dalla lunghezza del percorso.


Data Distanza Calorie Durata
(con
pause)
Durata
(senza
pause)
Velocità
media
Velocità
massima
Salite Altitudine
massima
Pulsazioni
(media)
Pulsazioni
(Picco
max.)
Cadenza
pedalata
media
Temper.
media
Temper.
minima
Temper.
massima
sabato, 11.06.2005 134,9 km5429 kcal 7h 28m 6h 53m19,6 km/h 58,7 km/h 954 m 945 m 25 °C 18 °C 30 °C
sabato, 24.06.2006 138,6 km5252 kcal 7h 55m 7h 18m19,0 km/h 56,6 km/h 954 m 912 m 134 bpm 184 bpm 32 °C 27 °C 38 °C
sabato, 20.07.2013 134,9 km2826 kcal 7h 05m 6h 22m21,2 km/h 49,3 km/h 915 m 916 m 140 bpm 182 bpm 67 rpm 26,5 °C 20 °C 35 °C *1
sabato, 16.08.2014 132,9 km2852 kcal 6h 48m 6h 12m21,4 km/h 48,5 km/h 917 m 905 m 142 bpm 182 bpm 66 rpm 19,6 °C 13 °C 33 °C
sabato, 13.06.2015 132,0 km2535 kcal 7h 25m 6h 37m19,9 km/h 47,7 km/h 786 m 903 m 129 bpm 178 bpm 79 rpm 22 °C 17 °C 30 °C


*1 = Escursione utilizzata per ricavare i dati della scheda

PARTENZA: Sinigo
DISTANZA: 127 km
DURATA (SENZA PAUSE): 6h 22m
DISLIVELLO: 642 m
QUOTA MASSIMA: 918 m
PERIODO: Da marzo a settembre
CARTE TOPOGRAFICHE: Tabacco Fg. 04 (Val Senales) + Tabacco Fg. 011 (Merano e dintorni) + Tabacco Fg. 044 (Val Venosta) + Tabacco Fg. 045 (Laces - Val Martello - Silandro)
DIFFICOLTA': Itinerario di media difficoltà

PRESENZA GALLERIE: Non sono presenti gallerie
FONDO STRADALE: Asfaltato (tutto su ciclabile) e alcuni tratti sterrati (zona Covelano, zona Cengles, tra Prato allo Stelvio e Glorenza)

EQUIPAGGIAMENTO MOUNTAIN BIKE:
E' consigliato portare 1,5 litri di acqua in estate

ABBIGLIAMENTO:


NOTE:
Escursione identica all'escursione "Sinigo-Prato allo Stelvio e ritorno", ma arrivati a Prato allo Stelvio si prosegue fino a Glorenza




DATI:
Tabella riepilogativa dati escursione




INDICE DI DIFFICOLTA':
Per vedere come è stato calcolato premere qui
Indice di difficoltà




TEMPI E PAUSE:
Tempi e grafico distribuzione pause




POI (PUNTI DI INTERESSE):
POI (PUNTI DI INTERESSE)
Distanza Altitudine Coordinate Descrizione Foto
2,1 km 284 m N46.65524° E11.16507° Fontanella d'acqua foto POI
9,8 km 443 m N46.68178° E11.10016° Fontanella d'acqua foto POI
19,3 km 532 m N46.64561° E11.00472° Fontanella d'acqua foto POI
33,9 km 656 m N46.61999° E10.83241° Fontanella d'acqua foto POI
34,6 km 658 m N46.62005° E10.82508° Fontanella d'acqua foto POI
41,7 km 780 m N46.61417° E10.74256° Fontanella d'acqua foto POI
54,4 km 898 m N46.61770° E10.59489° Fontanella d'acqua foto POI




WAYPOINT:
Tabella Waypoint




ALTIMETRIA WAYPOINT:
Altimetria realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable e inserendo manualmente i valori della precedente tabella Waypoint.
Grafico altimetria Waypoint




ALTIMETRIA DI DETTAGLIO:
Altimetria realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable e un file .gpx generato utilizzando le mappe cartografiche Openmtbmap.
Ho preferito non utilizzare il file della traccia del ciclocomputer GPS, perchè alle volte può perdere il segnale (gallerie, fitta boscaglia, ecc.) e restituire valori non corretti.

Grafico altimetria di dettaglio




ZONE DI FREQUENZA CARDIACA (ALLENAMENTO):
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico zone di frequenza cardiaca (allenamento)




VELOCITA':
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico velocità




PENDENZA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico pendenza




FREQUENZA CARDIACA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico frequenza cardiaca




VARIOMETRO (VELOCITA' ASCENSIONALE):
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico variometro




ALTITUDINE VS. TEMPO:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico altitudine vs. tempo




CADENZA PEDALATA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico cadenza pedalata




TEMPERATURA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico temperatura




FOTO:
foto escursione
Escursione 20-04-2014
Foto georeferenziata
Fontanella d'acqua
foto escursione
Escursione 31-10-2013
Foto georeferenziata
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foto escursione
Escursione 07-12-2013
Foto georeferenziata
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foto escursione
Escursione 05-11-2013
Foto georeferenziata
Fontanella d'acqua
foto escursione
Escursione 06-05-2014
Foto georeferenziata
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foto escursione
Escursione 27-09-2014
Foto georeferenziata
Fontanella d'acqua
foto escursione
Escursione 16-08-2014
Foto georeferenziata
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foto escursione
Escursione 16-08-2014
Foto georeferenziata
Castello di Castelbello
foto escursione
Escursione 01-03-2014
Foto georeferenziata
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foto escursione
Escursione 01-03-2014
Foto georeferenziata
Fontanella d'acqua
foto escursione
Escursione 15-08-2004
Foto non georeferenziata
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foto escursione
Escursione 07-05-2015
Foto georeferenziata
Fontanella d'acqua
foto escursione
Escursione 07-05-2015
Foto georeferenziata
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foto escursione
Escursione 15-08-2004
Foto non georeferenziata
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foto escursione
Escursione 15-08-2004
Foto non georeferenziata
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foto escursione
Escursione 15-08-2004
Foto non georeferenziata
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foto escursione
Escursione 07-05-2015
Foto georeferenziata
Vista di Cengles
foto escursione
Escursione 07-05-2015
Foto georeferenziata
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foto escursione
Escursione 15-08-2004
Foto non georeferenziata
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foto escursione
Escursione 01-03-2014
Foto georeferenziata
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foto escursione
Escursione 01-03-2014
Foto georeferenziata
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foto escursione
Escursione 07-05-2015
Foto georeferenziata
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foto escursione
Escursione 13-06-2015
Foto georeferenziata
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foto escursione
Escursione 13-06-2015
Foto georeferenziata
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foto escursione
Escursione 13-06-2015
Foto georeferenziata
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foto escursione
Escursione 13-06-2015
Foto georeferenziata
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foto escursione
Escursione 16-08-2014
Foto georeferenziata
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MAPPA TOPOGRAFICA CON PERCORSO:
Realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable




TRACCIA GPX:
Dopo aver letto il disclaimer puoi scaricare la traccia del percorso in formato gpx