ESCURSIONE IN MOUNTAIN BIKE
SINIGO-MARZONER ALM-SINIGO



Prima di consultare la seguente scheda si consiglia di leggere la pagina "Interpretare correttamente i dati delle schede delle escursioni in Mountain Bike"


DESCRIZIONE: Escursione impegnativa su strada asfaltata molto ripida all'andata e brevi tratti abbastanza tecnici su tratti boschivi al ritorno


Data Distanza Calorie Durata
(con
pause)
Durata
(senza
pause)
Velocità
media
Velocità
massima
Salite Altitudine
massima
Pulsazioni
(media)
Pulsazioni
(Picco
max.)
Cadenza
pedalata
media
Temper.
media
Temper.
minima
Temper.
massima
sabato, 27.09.201476,5 km3016 kcal6h 31m 5h 24m14,2 km/h51,2 km/h1432 m1450 m143 bpm182 bpm44 rpm19 °C12 °C28 °C*1, *2


*1 = Escursione utilizzata per ricavare i dati della scheda
*2 = Per gran parte del ritorno la fascia cardiaca non ha trasmesso i dati al ciclocomputer

PARTENZA: Sinigo
DISTANZA: 69,7 km
DURATA (SENZA PAUSE): 5h 24m
DISLIVELLO: 1324 m
QUOTA MASSIMA: 1599 m
PERIODO: Da maggio a ottobre
CARTE TOPOGRAFICHE: Tabacco Fg. 04 (Val Senales) + Tabacco Fg. 011 (Merano e dintorni) + Tabacco Fg. 042 (Val d'Ultimo)
DIFFICOLTA': Itinerario non facile, impegnativo, adatto a ciclisti con un discreto allenamento visto le forti pendenze

PRESENZA GALLERIE: Non sono presenti gallerie
FONDO STRADALE: Asfalto e sentieri boschivi sia all'andata che al ritorno

EQUIPAGGIAMENTO MOUNTAIN BIKE:
E' consigliato portare 1,5 litri di acqua

ABBIGLIAMENTO:
Nei mesi non particolarmente caldi è consigliato indossare una giacca Windstopper per i tratti in discesa del ritorno


NOTE:
Il percorso è stato tratto dalla Ötzi Bike Academy (25 Tour Malga di "Marzon" (medio)) ed è stato modificato per farlo partire/arrivare da Sinigo
La prima parte dell'escursione fino alla diga di Tel è uguale all'escursione "Sinigo - Diga di Tel e ritorno", vedere la scheda di quest'ultima per un'altimetria più definita del primo tratto in salita




DATI:
Tabella riepilogativa dati escursione




INDICE DI DIFFICOLTA':
Per vedere come è stato calcolato premere qui
Indice di difficoltà




TEMPI E PAUSE:
Tempi e grafico distribuzione pause




POI (PUNTI DI INTERESSE):
POI (PUNTI DI INTERESSE)
Distanza Altitudine Coordinate Descrizione Foto
2.1 km 291 m N46.65524 E11.16507 Fontanella d'acqua foto POI
9,8 km 440 m N46.68178 E11.10016 Fontanella d'acqua foto POI
19,2 km 540 m N46.64560 E11.00473 Fontanella d'acqua foto POI
35,9 km 1445 m N46.60435 E10.92305 Fontanella d'acqua foto POI




WAYPOINT:
Tabella Waypoint




ALTIMETRIA WAYPOINT:
Altimetria realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable e inserendo manualmente i valori della precedente tabella Waypoint.
Grafico altimetria Waypoint




ALTIMETRIA DI DETTAGLIO:
Altimetria realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable e un file .gpx generato utilizzando le mappe cartografiche Openmtbmap.
Ho preferito non utilizzare il file della traccia del ciclocomputer GPS, perchè alle volte può perdere il segnale (gallerie, fitta boscaglia, ecc.) e restituire valori non corretti.

Grafico altimetria di dettaglio




ZONE DI FREQUENZA CARDIACA (ALLENAMENTO):
Il grafico delle zone di frequenza cardiaca non è presente in quanto per gran parte del ritorno la fascia cardiaca non ha trasmesso i dati al ciclocomputer




VELOCITA':
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico velocità




PENDENZA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico pendenza




FREQUENZA CARDIACA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico frequenza cardiaca




VARIOMETRO (VELOCITA' ASCENSIONALE):
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico variometro




ALTITUDINE VS. TEMPO:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico altitudine vs. tempo




CADENZA PEDALATA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico cadenza pedalata




TEMPERATURA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico temperatura




FOTO:
foto escursione
Escursione 20-04-2014
Foto georeferenziata
Fontanella d'acqua
foto escursione
Escursione 31-10-2013
Foto georeferenziata
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foto escursione
Escursione 07-12-2013
Foto georeferenziata
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Escursione 05-11-2013
Foto georeferenziata
Fontanella d'acqua
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Escursione 06-05-2014
Foto georeferenziata
Diga di Tel
foto escursione
Escursione 27-09-2014
Foto georeferenziata
Fontanella d'acqua
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Escursione 27-09-2014
Foto georeferenziata
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Escursione 27-09-2014
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Escursione 27-09-2014
Foto georeferenziata
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Escursione 27-09-2014
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Escursione 27-09-2014
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Escursione 27-09-2014
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Escursione 27-09-2014
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Escursione 27-09-2014
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Escursione 27-09-2014
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Escursione 27-09-2014
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Escursione 27-09-2014
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Escursione 27-09-2014
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Escursione 27-09-2014
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Escursione 27-09-2014
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Fontanella d'acqua
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Escursione 27-09-2014
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Escursione 27-09-2014
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Escursione 27-09-2014
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Escursione 27-09-2014
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Escursione 27-09-2014
Foto georeferenziata
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Escursione 27-09-2014
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Escursione 27-09-2014
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Escursione 27-09-2014
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Escursione 27-09-2014
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Escursione 27-09-2014
Foto georeferenziata
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MAPPA TOPOGRAFICA CON PERCORSO:
Realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable




TRACCIA GPX:
Dopo aver letto il disclaimer puoi scaricare la traccia del percorso in formato gpx