ESCURSIONE IN MOUNTAIN BIKE
SINIGO - MASI QUADRATI - RIO LAGUNDO - SINIGO



Prima di consultare la seguente scheda si consiglia di leggere la pagina "Interpretare correttamente i dati delle schede delle escursioni in Mountain Bike"


DESCRIZIONE: Escursione che porta alla parte rurale di Rio Lagundo, dove aspettano prati verdi di montagna, boschi e aria fresca e pura. Questo piccolo paradiso col paesaggio intatto si raggiunge tramite una strada asfaltata ben costruita e poco trafficata


Data Distanza Calorie Durata
(con
pause)
Durata
(senza
pause)
Velocità
media
Velocità
massima
Salite Altitudine
massima
Pulsazioni
(media)
Pulsazioni
(Picco
max.)
Cadenza
pedalata
media
Temper.
media
Temper.
minima
Temper.
massima
sabato, 26.08.2006 49,6 km2863 kcal4h 48m 3h 41m13,5 km/h46,4 km/h1076 m1333 m133 bpm189 bpm 21 °C15 °C33 °C*1
domenica, 28.07.2013 50,0 km1503 kcal3h 38m 3h 16m15,3 km/h47,5 km/h1110 m1325 m135 bpm174 bpm 55 rpm 24 °C21 °C31 °C*1
martedì, 18.03.2014 48,5 km1592 kcal3h 53m 3h 19m14,6 km/h48,9 km/h1116 m1338 m136 bpm180 bpm 53 rpm 18 °C14 °C25 °C *1
sabato, 29.03.2014 51,7 km2057 kcal4h 50m 3h 53m13,3 km/h60,5 km/h1261 m1362 m142 bpm180 bpm 51 rpm 12 °C4 °C24 °C *2
sabato, 20.04.2014 52,6 km1876 kcal4h 19m 3h 41m14,3 km/h60,6 km/h1362 m1416 m140 bpm181 bpm 53 rpm 14 °C8 °C25 °C *3


*1 = Fatto percorso diverso (Fatto la strada statale sia all'andata che al ritorno)
*2 = Fatto percorso diverso (Fatto la strada statale al ritorno)
*3 = Escursione utilizzata per ricavare i dati della scheda

PARTENZA: Sinigo
DISTANZA: 45,8 km
DURATA (SENZA PAUSE): 3h 41m
DISLIVELLO: 1144 m
QUOTA MASSIMA: 1420 m
PERIODO: Da aprile a settembre
CARTE TOPOGRAFICHE: Tabacco Fg. 011 (Merano e dintorni)
DIFFICOLTA': Itinerario impegnativo, adatto a ciclisti molto allenati, visto le forti pendenze del tracciato

PRESENZA GALLERIE: Non sono presenti gallerie
FONDO STRADALE: Asfaltato, sterrato e boschivo

EQUIPAGGIAMENTO MOUNTAIN BIKE:
E' consigliato portare 1,5 litri di acqua

ABBIGLIAMENTO:
Nei mesi non particolarmente caldi è consigliato indossare una giacca Windstopper al ritorno (totalmente in discesa)


NOTE:
Al ritorno è possibile percorrere la strada statale asfaltata, all'interno del file .gpx sono presenti entrambi i tracciati
La prima parte dell'escursione fino alla diga di Tel è uguale all'escursione "Sinigo - Diga di Tel e ritorno", vedere la scheda di quest'ultima per un'altimetria più definita del primo tratto in salita




DATI:
Tabella riepilogativa dati escursione




INDICE DI DIFFICOLTA':
Per vedere come è stato calcolato premere qui
Indice di difficoltà




TEMPI E PAUSE:
Tempi e grafico distribuzione pause




POI (PUNTI DI INTERESSE):
POI (PUNTI DI INTERESSE)
Distanza Altitudine Coordinate Descrizione Foto
2.0 km 291 m N46.65524 E11.16507 Fontanella d'acqua foto POI
9,7 km 440 m N46.68178 E11.10016 Fontanella d'acqua foto POI
23.4 km 1390 m N46.64804 E11.08253 Fontanella d'acqua foto POI
24.1 km 1370 m N46.64456 E11.07628 Fontanella d'acqua foto POI




WAYPOINT:
Tabella Waypoint




ALTIMETRIA WAYPOINT:
Altimetria realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable e inserendo manualmente i valori della precedente tabella Waypoint.
Grafico altimetria Waypoint




ALTIMETRIA DI DETTAGLIO:
Altimetria realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable e un file .gpx generato utilizzando le mappe cartografiche Openmtbmap.
Ho preferito non utilizzare il file della traccia del ciclocomputer GPS, perchè alle volte può perdere il segnale (gallerie, fitta boscaglia, ecc.) e restituire valori non corretti.

Grafico altimetria di dettaglio




ZONE DI FREQUENZA CARDIACA (ALLENAMENTO):
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico zone di frequenza cardiaca (allenamento)




VELOCITA':
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico velocità




PENDENZA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico pendenza




VARIOMETRO (VELOCITA' ASCENSIONALE):
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico variometro




Grafico ottenuto utilizzando il software LibreOffice Version 4.0.4.2 , distribuito con licenza "LGPLv3+" e "MPL"
Grafico frequenza cardiaca




Grafico ottenuto utilizzando il software LibreOffice Version 4.0.4.2 , distribuito con licenza "LGPLv3+" e "MPL"
Grafico altitudine vs. tempo




Grafico ottenuto utilizzando il software LibreOffice Version 4.0.4.2 , distribuito con licenza "LGPLv3+" e "MPL"
Grafico cadenza pedalata




Grafico ottenuto utilizzando il software LibreOffice Version 4.0.4.2 , distribuito con licenza "LGPLv3+" e "MPL"
Grafico temperatura




FOTO:
foto escursione
Escursione 20-04-2014
Foto georeferenziata
Fontanella d'acqua
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Escursione 31-10-2013
Foto georeferenziata
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Escursione 07-12-2013
Foto georeferenziata
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Escursione 05-11-2013
Foto georeferenziata
Fontanella d'acqua
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Escursione 06-05-2014
Foto georeferenziata
Diga di Tel
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Escursione 28-07-2013
Foto georeferenziata
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Escursione 28-07-2013
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Escursione 29-03-2014
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Escursione 27-07-2014
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Escursione 25-03-2014
Foto georeferenziata
Zona Masi Quadrati
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Escursione 25-03-2014
Foto georeferenziata
Inizio strada sterrata
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Escursione 29-03-2014
Foto georeferenziata
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Escursione 03-04-2014
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Escursione 03-04-2014
Foto georeferenziata
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Escursione 29-03-2014
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Escursione 29-03-2014
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Escursione 03-04-2014
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Escursione 29-03-2014
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Escursione 07-02-2015
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Escursione 07-02-2015
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Escursione 29-03-2014
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Escursione 29-03-2014
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Escursione 20-04-2014
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Escursione 29-03-2014
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Escursione 29-03-2014
Foto georeferenziata
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Escursione 29-03-2014
Foto georeferenziata
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Escursione 29-03-2014
Foto georeferenziata
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Escursione 20-04-2014
Foto georeferenziata
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Escursione 29-03-2014
Foto georeferenziata
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Escursione 20-04-2014
Foto georeferenziata
Fontanella d'acqua
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Escursione 29-03-2014
Foto georeferenziata
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Escursione 29-03-2014
Foto georeferenziata
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Escursione 20-04-2014
Foto georeferenziata
Fontanella d'acqua
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Escursione 18-03-2014
Foto georeferenziata
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Escursione 18-03-2014
Foto georeferenziata
Rio Lagundo (Aschbach)
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Escursione 28-07-2013
Foto georeferenziata
Ritorno su strada asfaltata
foto escursione
Escursione 28-07-2013
Foto georeferenziata
Ritorno su strada asfaltata
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Escursione 28-07-2013
Foto georeferenziata
Ritorno su strada asfaltata
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Escursione 18-03-2014
Foto georeferenziata
Ritorno (Sentiero facoltativo)
foto escursione
Escursione 28-07-2013
Foto georeferenziata
Ritorno su strada asfaltata
foto escursione
Escursione 18-03-2014
Foto georeferenziata
Ritorno su strada asfaltata
foto escursione
Escursione 18-03-2014
Foto georeferenziata
Ritorno su strada asfaltata
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Escursione 28-07-2013
Foto georeferenziata
Ritorno su strada asfaltata
foto escursione
Escursione 28-07-2013
Foto georeferenziata
Ritorno su strada asfaltata




MAPPA TOPOGRAFICA CON PERCORSO:
Realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable




TRACCIA GPX:
Dopo aver letto il disclaimer puoi scaricare la traccia del percorso in formato gpx