ESCURSIONE IN MOUNTAIN BIKE
SINIGO-PLAZZOLES-SINIGO



Prima di consultare la seguente scheda si consiglia di leggere la pagina "Interpretare correttamente i dati delle schede delle escursioni in Mountain Bike"


DESCRIZIONE: Bella escursione su strade mai trafficate, asfaltate e boschive sia all'andata che al ritorno. Sentieri boschivi tecnici in discesa


Data Distanza Calorie Durata
(con
pause)
Durata
(senza
pause)
Velocità
media
Velocità
massima
Salite Altitudine
massima
Pulsazioni
(media)
Pulsazioni
(Picco
max.)
Cadenza
pedalata
media
Temper.
media
Temper.
minima
Temper.
massima
sabato, 11.09.200453,9 km 5h 00m11,4 km/h52,4 km/h *1
domenica, 26.09.200440,4 km 4h 07m10,2 km/h54,3 km/h *2
sabato, 18.10.201442,9 km2335 kcal 5h 10m 4h 06m10,5 km/h49,5 km/h1483 m 1621 m148 bpm185 bpm 39 rpm15 °C10 °C 21 °C*3
sabato, 01.11.201441,1 km2674 kcal 5h 46m 4h 22m9,4 km/h40,3 km/h1580 m 1538 m148 bpm188 bpm 33 rpm10 °C7 °C 18 °C*4, *5
sabato, 12.09.201538,2 km1716 kcal 4h 55m 4h 00m9,5 km/h45,1 km/h1471 m 1647 m129 bpm177 bpm 60 rpm15 °C10 °C 23 °C*4, *6


*1 = Allungato di molto la strada per aver sbagliato alcuni incroci - Fatto ritorno (da Plazzoles a Sinigo) su passo Palade
*2 = Al ritorno fatto percorso diverso da quello previsto dalla scheda (Sbagliato incrocio in via Ratisio e fatto Passo Palade)
*3 = All'andata fatto sentiero 4 per raggiungere Plazzoles, al ritorno fatto percorso completamente diverso da quello previsto dalla scheda
*4 = All'andata da Lana a Foiana non fatta la vecchia strada di Foiana,ma fatto il primo tratto del passo Palade (che ha pendenza notevolmente più bassa)
*5 = Allungato di 2,8 km (all'andata per provare un nuovo sentiero non segnato sulle mappe e al ritorno per lavori in corso su strada asfaltata)
*6 = Escursione utilizzata per ricavare i dati della scheda

PARTENZA: Sinigo
DISTANZA: 40,5 km
DURATA (SENZA PAUSE): 4h 00m
DISLIVELLO: 1405 m
QUOTA MASSIMA: 1675 m
PERIODO: Da maggio a ottobre
CARTE TOPOGRAFICHE: Tabacco Fg. 046 (Lana-Val d'Adige)
DIFFICOLTA': Itinerario difficile e impegnativo, adatto a ciclisti con un'ottima condizione fisica

PRESENZA GALLERIE: Non sono presenti gallerie
FONDO STRADALE: Asfalto e sentieri boschivi sia all'andata che al ritorno

EQUIPAGGIAMENTO MOUNTAIN BIKE:
E' consigliato portare 1,5 litri di acqua

ABBIGLIAMENTO:
Nei mesi non particolarmente caldi è consigliato indossare una giacca Windstopper per i tratti in discesa del ritorno


NOTE:
La prima parte dell'escursione fino al Buschenschank Gallhof è uguale all'escursione "Sinigo-Buschenschank Gallhof e ritorno", vedere la scheda di quest'ultima per un'altimetria più definita del primo tratto in salita



DATI:
Tabella riepilogativa dati escursione




INDICE DI DIFFICOLTA':
Per vedere come è stato calcolato premere qui
Indice di difficoltà




TEMPI E PAUSE:
Tempi e grafico distribuzione pause




POI (PUNTI DI INTERESSE):
POI (PUNTI DI INTERESSE)
Distanza Altitudine Coordinate Descrizione Foto
11.3 km 698 m N46.58884 E11.14652 Fontanella d'acqua foto POI
16.2 km 1244 m N46.58511 E11.12813 Buschenschank Gallhof foto POI
19.9 km 1556 m N46.57726 E11.11385 Fontanella d'acqua foto POI
23.8 km 1285 m N46.55567 E11.12081 Fontanella d'acqua foto POI
24.0 km 1281 m N46.55819 E11.12093 Berggasthof Natz foto POI
26.0 km 1043 m N46.56731 E11.12869 Fontanella d'acqua foto POI
30.0 km 687 m N46.58482 E11.14824 Fontanella d'acqua foto POI




WAYPOINT:
Tabella Waypoint




ALTIMETRIA WAYPOINT:
Altimetria realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable e inserendo manualmente i valori della precedente tabella Waypoint.
Grafico altimetria Waypoint




ALTIMETRIA DI DETTAGLIO:
Altimetria realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable e un file .gpx generato utilizzando le mappe cartografiche Openmtbmap.
Ho preferito non utilizzare il file della traccia del ciclocomputer GPS, perchè alle volte può perdere il segnale (gallerie, fitta boscaglia, ecc.) e restituire valori non corretti.

Grafico altimetria di dettaglio




ZONE DI FREQUENZA CARDIACA (ALLENAMENTO):
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico zone di frequenza cardiaca (allenamento)




VELOCITA':
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico velocità




PENDENZA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico pendenza




FREQUENZA CARDIACA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico frequenza cardiaca




VARIOMETRO (VELOCITA' ASCENSIONALE):
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico variometro




ALTITUDINE VS. TEMPO:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico altitudine vs. tempo




CADENZA PEDALATA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico cadenza pedalata




TEMPERATURA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico temperatura




FOTO:
foto escursione
Escursione 24/02/2014
Foto georeferenziata
.
foto escursione
Escursione 24/02/2014
Foto georeferenziata
.
foto escursione
Escursione 24/02/2014
Foto georeferenziata
.
foto escursione
Escursione 12/04/2014
Foto georeferenziata
Fontanella d'acqua
foto escursione
Escursione 24/02/2014
Foto georeferenziata
.
foto escursione
Escursione 29-06-2013
Foto non georeferenziata
.
foto escursione
Escursione 29-06-2013
Foto non georeferenziata
.
foto escursione
Escursione 29-06-2013
Foto non georeferenziata
.
foto escursione
Escursione 24/02/2014
Foto georeferenziata
.
foto escursione
Escursione 24/02/2014
Foto georeferenziata
.
foto escursione
Escursione 24/02/2014
Foto georeferenziata
Ultima salita prima del Gallhof
foto escursione
Escursione 29-06-2013
Foto non georeferenziata
.
foto escursione
Escursione 29-06-2013
Foto non georeferenziata
Buschenschank Gallhof
foto escursione
Escursione 10-05-2014
Foto georeferenziata
.
foto escursione
Escursione 10-05-2014
Foto georeferenziata
.
foto escursione
Escursione 10-05-2014
Foto georeferenziata
.
foto escursione
Escursione 22-07-2017
Foto georeferenziata
.
foto escursione
Escursione 10-05-2014
Foto georeferenziata
.
foto escursione
Escursione 10-05-2014
Foto georeferenziata
.
foto escursione
Escursione 10-05-2014
Foto georeferenziata
.
foto escursione
Escursione 10-05-2014
Foto georeferenziata
.
foto escursione
Escursione 01-11-2014
Foto georeferenziata
Jagdhütte
foto escursione
Escursione 01-11-2014
Foto georeferenziata
Fontanella d'acqua
foto escursione
Escursione 10-05-2014
Foto georeferenziata
.
foto escursione
Escursione 10-05-2014
Foto georeferenziata
.
foto escursione
Escursione 10-05-2014
Foto georeferenziata
.
foto escursione
Escursione 10-05-2014
Foto georeferenziata
.
foto escursione
Escursione 10-05-2014
Foto georeferenziata
.
foto escursione
Escursione 01-11-2014
Foto georeferenziata
.
foto escursione
Escursione 01-11-2014
Foto georeferenziata
.
foto escursione
Escursione 18-10-2014
Foto georeferenziata
Fontanella d'acqua
foto escursione
Escursione 15-08-2010
Foto non georeferenziata
Chiesa di S. Sebastiano (Plazzoles)
foto escursione
Escursione 15-08-2011
Foto non georeferenziata
Berggasthaus Natz
foto escursione
Escursione 01-11-2014
Foto georeferenziata
.
foto escursione
Escursione 12-04-2015
Foto georeferenziata
Fontanella d'acqua
foto escursione
Escursione 26-09-2015
Foto georeferenziata
Fontanella d'acqua
foto escursione
Escursione 24/02/2014
Foto georeferenziata
.
foto escursione
Escursione 24/02/2014
Foto georeferenziata
.
foto escursione
Escursione 21/03/2014
Foto georeferenziata
.




MAPPA TOPOGRAFICA CON PERCORSO:
Realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable




TRACCIA GPX:
Dopo aver letto il disclaimer puoi scaricare la traccia del percorso in formato gpx