ESCURSIONE IN MOUNTAIN BIKE
SINIGO - SAN VIGILIO - SINIGO



Prima di consultare la seguente scheda si consiglia di leggere la pagina "Interpretare correttamente i dati delle schede delle escursioni in Mountain Bike"


DESCRIZIONE: Lunga e difficile escursione caratterizzata dal molto dislivello. La prima parte è identica all'escursione "Sinigo-Gasthaus Tschigg-Sinigo", da qui si diparte la strada forestale che conduce sulla terrazza panoramica di Monte San Vigilio. Il primo tratto del ritorno è su sentieri abbastanza tecnici, per poi terminare su ciclabile asfaltata che riporterà al punto di partenza.


Data Distanza Calorie Durata
(con
pause)
Durata
(senza
pause)
Velocità
media
Velocità
massima
Salite Altitudine
massima
Pulsazioni
(media)
Pulsazioni
(Picco
max.)
Cadenza
pedalata
media
Temper.
media
Temper.
minima
Temper.
massima
sabato, 13.09.2014 45,9 km2999 kcal 5h 44m 54,2 km/h 1576 m 1793 m 151 bpm 188 bpm 49 rpm 14,4 °C 11 °C 29 °C
domenica, 17.05.2015 45,2 km2249 kcal 5h 47m 4h 31m 10,0 km/h 1603 m 1761 m 139 bpm 192 bpm 61 rpm 21,2 °C 16 °C 30 °C
sabato, 08.08.2015 45,1 km2149 kcal 5h 12m 4h 24m 10,3 km/h 51,6 km/h 1540 m 1718 m 141 bpm 183 bpm 61 rpm 20,9 °C 16 °C 31 °C
sabato, 22.08.2015 44,3 km2014 kcal 5h 32m 4h 31m 9,8 km/h 59,1 km/h 1560 m 1762 m 133 bpm 186 bpm 57 rpm 18,9 °C 14 °C 29 °C
sabato, 25.06.2016 44,2 km2276 kcal 5h 27m 4h 25m 10,0 km/h 54,0 km/h 1582 m 1729 m 138 bpm 188 bpm 36 rpm 26,1 °C 22 °C 35 °C *1


*1 = Escursione utilizzata per ricavare i dati della scheda

PARTENZA: Sinigo
DISTANZA: 43 km
DURATA (SENZA PAUSE): 4h 25m
DISLIVELLO: 1533 m
QUOTA MASSIMA: 1793 m
PERIODO: Da marzo a settembre
CARTE TOPOGRAFICHE: Tabacco Fg. 011 (Merano e dintorni)
DIFFICOLTA': Itinerario difficile

PRESENZA GALLERIE: Non sono presenti gallerie
FONDO STRADALE: Asfaltato (gran parte su ciclabile) e sentieri boschivi

EQUIPAGGIAMENTO MOUNTAIN BIKE:
E' consigliato portare 2,5 litri di acqua in estate

ABBIGLIAMENTO:

NOTE:


DATI:
Tabella riepilogativa dati escursione




INDICE DI DIFFICOLTA':
Per vedere come è stato calcolato premere qui
Indice di difficoltà




TEMPI E PAUSE:
Tempi e grafico distribuzione pause




POI (PUNTI DI INTERESSE):
POI (PUNTI DI INTERESSE)
Distanza Altitudine Coordinate Descrizione Foto
6,0 km 293 m N46.63366° E11.14468° Fontanella d'acqua foto POI
6,6 km 321 m N46.63819° E11.14666° Fontanella d'acqua foto POI
20,7 km 1786 m N46.63649° E11.09295° Chiesa San Vigilio foto POI
33,5 km 443 m N46.68178° E11.10016° Fontanella d'acqua foto POI
41,2 km 284 m N46.65524° E11.16507° Fontanella d'acqua foto POI




WAYPOINT:
Tabella Waypoint




ALTIMETRIA WAYPOINT:
Altimetria realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable e inserendo manualmente i valori della precedente tabella Waypoint.
Grafico altimetria Waypoint




ALTIMETRIA DI DETTAGLIO:
Altimetria realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable e un file .gpx generato utilizzando le mappe cartografiche Openmtbmap.
Ho preferito non utilizzare il file della traccia del ciclocomputer GPS, perchè alle volte può perdere il segnale (gallerie, fitta boscaglia, ecc.) e restituire valori non corretti.

Grafico altimetria di dettaglio




ZONE DI FREQUENZA CARDIACA (ALLENAMENTO):
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico zone di frequenza cardiaca (allenamento)




VELOCITA':
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico velocità




PENDENZA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico pendenza




FREQUENZA CARDIACA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico frequenza cardiaca




VARIOMETRO (VELOCITA' ASCENSIONALE):
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico variometro




ALTITUDINE VS. TEMPO:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico altitudine vs. tempo




CADENZA PEDALATA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico cadenza pedalata




TEMPERATURA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
Grafico temperatura




FOTO:
foto escursione
Escursione 21-03-2014
Foto georeferenziata
Fontanella d'acqua
foto escursione
Escursione 23-01-2014
Foto georeferenziata
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Escursione 30-11-2013
Foto non georeferenziata
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Escursione 23-01-2014
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Escursione 06-02-2014
Foto georeferenziata
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Escursione 19-07-2014
Foto georeferenziata
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Escursione 29-05-2014
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Escursione 29-05-2014
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Escursione 29-05-2014
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Escursione 29-05-2014
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Escursione 29-05-2014
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Escursione 19-07-2014
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Escursione 29-05-2014
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Escursione 29-05-2014
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Escursione 29-05-2014
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Escursione 29-05-2014
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Escursione 29-05-2014
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Escursione 29-05-2014
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Escursione 29-05-2014
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Escursione 29-05-2014
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Escursione 29-05-2014
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Escursione 29-05-2014
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Chiesa San Vigilio
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Escursione 29-05-2014
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Escursione 13-09-2014
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Escursione 13-09-2014
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Escursione 13-09-2014
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Escursione 13-09-2014
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Escursione 13-09-2014
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Escursione 13-09-2014
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Escursione 13-09-2014
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Escursione 13-09-2014
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Escursione 13-09-2014
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Escursione 13-09-2014
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Escursione 13-09-2014
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Escursione 13-09-2014
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Escursione 13-09-2014
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Escursione 13-09-2014
Foto non georeferenziata
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Escursione 13-09-2014
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Escursione 28-07-2013
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Escursione 28-07-2013
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Escursione 28-07-2013
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Escursione 28-07-2013
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Escursione 06-05-2014
Foto georeferenziata
Diga di Tel
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Escursione 05-11-2013
Foto georeferenziata
Fontanella d'acqua
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Escursione 0712-2013
Foto georeferenziata
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Escursione 31-10-2013
Foto georeferenziata
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Escursione 20-04-2014
Foto georeferenziata
Fontanella d'acqua




MAPPA TOPOGRAFICA CON PERCORSO:
Realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable




TRACCIA GPX:
Dopo aver letto il disclaimer puoi scaricare la traccia del percorso in formato gpx